欢迎来到:货源之家!

  粗大动作是指儿童通过全身性大肌肉的活动所产生的动作。粗大动作训练是训练孩子运用个体功能,配合大肌肉的活动,以有计划和系统的肢体动作来改善孩子的运动机能,从而达到促进孩子的身心发展和全面康复的目标。粗大动作训练是对儿童的跑、跳、爬、走、翻、滚为主要训练内容。

  粗大动作的训练方法

  粗大动作

  一、俯卧抬头

  训练目的:锻炼颈背部肌肉力量,增加肺活量。

  训练方法:手脚放松,平放在地上,头部抬高,挤压颈部肌肉。

  二、小碎步

  训练目的:提高脚步移动的敏捷性,锻炼小腿肌肉

  训练方法:想象脚下有一火堆,脚碰到地面要马上抬起,维持30秒左右。保持重心向下,保持平衡。

  三、侧高抬腿

  训练目的:挤压大腿侧腰,提高腿部力量

  训练方法:斜躺于地面,一手撑住头,一手放于身前,腿用力向上抬高至90度。

  四、躺而坐起

  训练目的:锻炼腹部力量

  训练方法:1.辅助坐起2.独立坐起,循序渐进。

  五、坐或蹲站起

  训练目的:提高身体控制,提高身体协调性

  训练方法:1.由坐站起2.由蹲站起3.--站起。

  六、上下台阶

  训练方法:将跷跷板反方向放置当作台阶,双手自然摆动,双脚交替上下台阶。注意不要顺拐。

  七、提踵运动

  训练方法:准备高度约10-15厘米踏板或平台,脚尖踩于踏板,双手平举或叉腰,脚尖用力上下踮脚。

 


货源之家提醒您:信息由用户自行发布,真实性、合法性由发布人负责,涉及到汇款等个人财产或隐私内容时请仔细甄别,注意防骗。

联系我时,请说是在【货源之家】看到的,我会给您最大的优惠!

本文链接:http://www.huoyuanzhijia.net/article/1501.html 关键词:语言发育迟缓

评论